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Per un anno di benessere. Ritrova il tuo equilibrio con ricette sane, yoga e superfood

Per un anno di benessere. Ritrova il tuo equilibrio con ricette sane, yoga e superfood
titolo Per un anno di benessere. Ritrova il tuo equilibrio con ricette sane, yoga e superfood
Autore
Argomenti Salute e benessere personale Famiglia e salute
Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
Editore Mondadori Electa
Formato Libro: Copertina morbida
Pagine 224
Pubblicazione 09/2021
ISBN 9788891832740
 
19,90
 
0 copie in libreria
Reperibile
Il benessere dipende da noi, dalla cura che dedichiamo al nostro corpo e alla nostra mente. Non dobbiamo mai trascurarlo, neanche nei momenti di maggiore stress, perché tutto dipende dall'equilibrio interiore ed esteriore. Michela Coppa lo sa bene e negli anni ha trasformato la ricerca del benessere in un vero e proprio stile di vita, in una missione da condividere sui social con migliaia di persone. In questo libro, Michela propone un vero e proprio programma annuale dedicato alla salute del corpo e della mente, e lo fa proponendo ricette sane, sequenze yoga, tecniche di respirazione, approfondimenti sui superfood di stagione, ma anche tisane e decotti e beauty tips home made, dedicando ogni mese dell'anno a una tematica in particolare (dal detox alla purificazione, fino all'attivazione metabolica, la vitalità e molto altro). Mese dopo mese, scopriremo come combinare ricette sane e sequenze yoga per trovare il nostro balance. Tutta l'esperienza e i consigli di Michela Coppa per un anno all'insegna del benessere.
 

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