Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. In questo libro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori. Un metodo scientifico - basato sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro - con preziosi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo.
Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
| titolo | Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria |
| Autore | Filippo Ongaro |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Pickwick. Wellness |
| Editore | Sperling & Kupfer |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 300 |
| Pubblicazione | 09/2020 |
| ISBN | 9788855440677 |
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