Il tuo browser non supporta JavaScript!

Il metodo Tokei. Impara a dormire bene seguendo il tuo cronotipo

Il metodo Tokei. Impara a dormire bene seguendo il tuo cronotipo
titolo Il metodo Tokei. Impara a dormire bene seguendo il tuo cronotipo
Autori ,
Traduttore
Argomenti Salute e benessere personale Famiglia e salute
Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito
Collana Varia
Editore Giunti Editore
Formato Libro: Copertina morbida
Pagine 240
Pubblicazione 09/2021
ISBN 9788809951488
 
14,00
 
0 copie in libreria
Reperibile
Migliaia di anni fa l'essere umano era armoniosamente connesso ai cicli naturali della vita. Questo legame con i ritmi della natura ha fornito ai nostri antenati salute, energia ed equilibrio emotivo. Al giorno d'oggi siamo sì consapevoli del tempo, ma non siamo più in sintonia con la sua cadenza naturale e non prestiamo più attenzione ai nostri orologi interni, responsabili dell'appetito, del sonno, dell'approvigionamento di energia o della stanchezza. Questo disallineamento si traduce in problemi cardiovascolari, metabolici, malattie come il diabete o l'obesità, disturbi mentali e, nei casi più gravi, una maggiore incidenza di alcuni tipi di cancro. Dai grandi esperti internazionali del sonno, ecco il metodo incentrato sulla cronobiologia alla base dei loro studi. Un vero e proprio allenamento per imparare a riconoscere il nostro cronotipo e riconnetterci con l'orologio - il tokei - interiore, grazie al quale vivremo finalmente giornate piene e armoniose.
 

Libri dello stesso autore

Chi ha cercato questo ha cercato anche...

Inserire il codice per il download.

Inserire il codice per attivare il servizio.

Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookies necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookies policy.
Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookies, consulta la cookie policy.
Chiudendo questo avviso, navigando in questa pagina, cliccando su un link o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti all'uso dei cookies.

Acconsento