Biologia della gentilezza. Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità

Titolo	Biologia della gentilezza. Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
Autori	Daniel Lumera, Immaculata De Vivo
Argomento	Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
Collana	Oscar bestsellers wellness
Editore	Mondadori
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	360
Pubblicazione	05/2021
ISBN	9788804739296

aggiungi ai desideri

€14,50

0 copie in libreria

Ordinabile

Descrizione
Inserisci un commento

Essere gentili ha un impatto diretto sui nostri geni? L'ottimismo ci fa vivere più sani e più a lungo? La felicità aiuta i processi antinfiammatori? A queste domande rispondono Immaculata De Vivo e Daniel Lumera mettendo a confronto scienza e coscienza in un approccio rivoluzionario alla salute, alla longevità e alla qualità della vita che unisce il mondo interiore e la genetica del nostro corpo. Da questo incontro nasce "Biologia della gentilezza". Conoscenze e anni di ricerca scientifica e spirituale si alleano per offrire a ogni lettore una nuova via al benessere, per vivere a lungo e felici. Attraverso una chiara e suggestiva spiegazione delle basi scientifiche, gli autori forniscono una serie di esercizi pratici individuando 5 valori fondamentali, tra cui la gentilezza, e 6 strumenti imprescindibili per determinare un riscontro positivo, grazie a specifici comportamenti, sul nostro corpo. Il libro ci accompagna in un viaggio per comprendere a pieno il potere della mente sui geni, i segreti della longevità, i processi antinfiammatori e antinvecchiamento ottenuti tramite la meditazione, la relazione tra alimentazione e cancro, l'influsso di natura e musica sulla salute e sull'umore, l'importanza di saper creare relazioni felici per la qualità della vita. Un ponte che collega i saperi delle antiche tradizioni millenarie con le evidenze scientifiche moderne, mostrando una nuova frontiera per il benessere.