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Il silenzio è cosa viva. L'arte della meditazione

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Il silenzio è cosa viva. L'arte della meditazione
titolo Il silenzio è cosa viva. L'arte della meditazione
Autore
Argomento Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito
Collana Vele, 143
Editore Einaudi
Formato
libro Libro: Libro in brossura
Pagine X-132
Pubblicazione 10/2018
ISBN 9788806237608
 
Promozione valida fino al 24/12/2023
13,00 12,35
 
risparmi: € 0,65
2 copie disponibili in libreria
Nel mondo di Chandra, dove la parola è anche immagine e poesia, meditare è anzitutto stare fermi; sedersi e seguire umilmente e con pazienza il respiro, accoglierlo in silenzio, conoscere ma senza pensare. Meditare è seguire i movimenti della nostra mente smettendo di affaccendarci in azioni, pensieri, preoccupazioni per il futuro, ricordi del passato. Meditare non è fare il vuoto intorno a noi. Anzi: è non separare i mondi, non dividere quel che consideriamo spirituale da quel che riteniamo ordinario. E i gesti quotidiani di cucinare, lavare i piatti, telefonare, pulire, leggere possono diventare forme di preghiera. È insomma stare dentro noi stessi, dentro tutto ciò che siamo in quel momento, consapevolmente. Spesso si pensa che la soluzione al dolore e all'ansia sia altrove, ma è nel dolore la soluzione del dolore (e nell'ansia la soluzione dell'ansia). Sentendolo, abitandolo, assaporandolo, non è più un estraneo, ma a poco a poco un ospite scomodo, irruente, tempestoso e infine un pezzo di noi.
 

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