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Libri di Elena Meli

La dieta anti diabete. Consigli e ricette per combatterlo e prevenirlo

Elena Meli

Libro: Copertina morbida

editore: Demetra

anno edizione: 2022

pagine: 256

Una guida per prevenire e combattere il diabete in modo naturale, con un utilissimo ricettario illustrato per mangiare sano senza rinunciare al gusto e al piacere della tavola. Oggi in Italia il diabete colpisce milioni di persone. Ma la buona notizia è che questa patologia si può gestire e controllare grazie a uno stile di vita equilibrato e a una corretta alimentazione. Questo libro mostra come proprio il cibo sia un prezioso alleato per tenere sotto controllo la glicemia, riducendo anche il rischio di malattie cardiovascolari, tumori e sovrappeso. Il volume è arricchito da pratici box, tabelle, schede infografiche, curiosità e consigli specifici per bambini, persone anziane e donne in gravidanza.
16,50

La dieta della salute. Che cosa succede quando si cambia alimentazione

Elena Meli

Libro: Copertina morbida

editore: Hoepli

anno edizione: 2020

pagine: 146

Un libro che aiuta a districarsi nell'enorme offerta di diete più o meno fantasiose e insegna a conoscere meglio il proprio metabolismo e soprattutto (ri)trovare il vero significato di un'alimentazione sana ed equilibrata. Chiunque ha provato almeno una volta a mettersi a dieta. Pochi tuttavia sanno che cosa succede davvero al cervello e al corpo quando si decide di dire addio ai carboidrati, quando si diventa vegetariani o quando si prova una paleo-dieta o il digiuno intermittente. Per scoprire cosa significa cambiare metabolismo e sapere quali diete funzionano davvero e quali possono essere rischiose. Un viaggio nel corpo a dieta, per capire se e quale regime scegliere per dimagrire (e stare meglio).
12,90

La dieta anti diabete. Consigli e ricette per combatterlo e prevenirlo

Elena Meli

Libro: Copertina morbida

editore: Demetra

anno edizione: 2017

pagine: 256

Una guida per prevenire e combattere il diabete in modo naturale, con un utilissimo ricettario illustrato per mangiare sano senza rinunciare al gusto e al piacere della tavola. Oggi in Italia il diabete colpisce milioni di persone. Ma la buona notizia è che questa patologia si può gestire e controllare grazie a uno stile di vita equilibrato e a una corretta alimentazione. Questo libro mostra come proprio il cibo sia un prezioso alleato per tenere sotto controllo la glicemia, riducendo anche il rischio di malattie cardiovascolari, tumori e sovrappeso. Il volume è arricchito da pratici box, tabelle, schede infografiche, curiosità e consigli specifici per bambini, persone anziane e donne in gravidanza.
16,00

L'epilessia

Elena Meli

Libro: Copertina morbida

editore: Demetra

anno edizione: 2023

pagine: 128

In Italia l'epilessia coinvolge 5-600.000 persone di ogni età, con un impatto sulla vita quotidiana che può essere molto pesante. Questo volume vuole aiutare in modo concreto i pazienti con epilessia e le loro famiglie, ma anche tutte le persone che vogliono saperne di più. L'autrice spiega quello che occorre sapere a partire dalla diagnosi, dando informazioni accurate e serie e facendo chiarezza su luoghi comuni e fake news. All'interno del volume, anche indicazioni pratiche per districarsi tra la burocrazia e le leggi e risposte a domande specifiche su gravidanza, patente e molto altro.
12,90

Il mio diario feel good

Elena Meli

Libro: Copertina morbida

editore: Demetra

anno edizione: 2022

pagine: 256

La stanchezza è la malattia del nostro tempo: stress, incombenze quotidiane, ritmi innaturali e cattive abitudini ci lasciano spesso sfiniti. È così che al mattino ci svegliamo già stanchi e la sera crolliamo sul divano... come si può uscire da questo circolo vizioso? Questo planner ci offre una soluzione per rinascere e superare l'apatia, ritrovando l'energia e la gioia di vivere. Ritroveremo il benessere mentale e fisico grazie a piccoli riti quotidiani, attività fisica ed esercizi piacevoli, un'alimentazione mirata e uno stile di vita più sano. Addio alle cattive abitudini e ai ladri di energia, che siano persone o cose: cambiare si può. Questo diario ci aiuta a farlo in modo leggero e piacevole, con un percorso in 5 semplici passi creato da un'esperta di benessere.
14,90

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