Red Edizioni

Un’esperienza di journaling e di coaching, un viaggio di crescita interiore utile a riappacificarsi con il proprio passato per diventare genitori più consapevoli e quindi migliori. Questo libro propone un percorso di journaling e coaching ai genitori, specialmente le mamme, che desiderano riconnettersi con il loro bambino interiore per affrontare la genitorialità con maggiore consapevolezza, empatia e leadership. Alternando sezioni teoriche a esercizi pratici, il libro guida i lettori in un viaggio interiore per comprendere le dinamiche della propria infanzia e adolescenza, riconoscere eventuali traumi generazionali e trovare strumenti per interrompere quei cicli negativi nel rapporto con se stessi e, di conseguenza, con i propri figli. Il tono è accogliente, motivazionale, ma anche scientifico. Ogni capitolo offre una parte teorica supportata da studi di neuroscienze, coaching e PNL, seguita da esercizi pratici di mindfulness, tecniche di reparenting e scrittura creativa. Questi esercizi permettono al lettore di applicare subito gli strumenti forniti, proprio come in un allenamento, costruendo una cassetta degli attrezzi per affrontare il “qui e ora” con maggiore serenità e in modalità proattiva e di crescita personale. Per essere genitori empatici e rispettosi, bisogna prima di tutto imparare a essere genitori di se stessi. Solo comprendendo il proprio passato e gli effetti che ha sul presente, è possibile superare eventuali traumi e crescere i propri figli con connessione, cura e leadership.

I neonati con i loro occhi stupiti, i loro sorrisi innocenti e i loro pianti misteriosi sono spesso considerati come enigmi insondabili. Ma che cosa accadrebbe se riuscissimo ad abbattere le barriere di una comunicazione verbale limitata e accedere al loro mondo emozionale e cognitivo? Che cosa potremmo scoprire della loro comprensione del mondo, delle loro interazioni sociali e del loro sviluppo psicologico? Attraverso questa lente e con questi obiettivi, il libro affronta temi quali l’attaccamento, la percezione del mondo sensoriale, lo sviluppo del linguaggio e la costruzione dell’identità dalla nascita ai diciotto mesi. E il lettore si meraviglierà di fronte a scoperte eclatanti che porteranno a una miglior comprensione dei piccoli e del loro mondo interiore.

Che cos’è il reflusso gastroesofageo? Come riconoscerlo nei neonati e nei bambini? Quando preoccuparsi? E soprattutto, come affrontarlo nella quotidianità (allattamento, svezzamento, sonno…)? Questo libro propone i consigli di autorevoli professionisti per imparare a riconoscere il reflusso e affrontarlo nelle varie fasi dello sviluppo del vostro bambino. Come amici esperti e fidati, un pediatra, una consulente in allattamento, una nutrizionista, una consulente babywearing, una osteopata, una consulente del sonno e una psicologa vi offriranno tutte le informazioni e il supporto che vi occorrono. Ancora oggi, il reflusso nel bambino è spesso misconosciuto o sottovalutato dalla stessa classe medica. Di conseguenza, i genitori che vedono il proprio figlio lamentarsi di continuo, faticare a mangiare, a dormire o semplicemente a stare tranquillo, senza ricevere alcuna spiegazione del suo malessere, possono sentirsi confusi e sconfortati, fino a mettere in dubbio le proprie capacità genitoriali. In realtà, queste famiglie hanno solo bisogno di ricevere le giuste informazioni per attuare alcuni accorgimenti basilari in grado di migliorare notevolmente la qualità della vita del piccolo. Le preziose testimonianze dell’autrice e di tante altre famiglie contribuiranno a non farvi più sentire soli e impotenti. Conoscere ciò che sta accadendo al vostro bambino vi aiuterà ad aiutarlo.

Questo libro raccoglie il sapere di Rossana Tursi, Mauro Stabellini e Domenico Bassi, coadiuvati e sostenuti da Gianpiero Bellini e Claudia Minetti, frutto di anni di insegnamento dell’Ohashiatsu, della Medicina Tradizionale Cinese e delle tecniche corporee. Gli autori, che hanno intrapreso il percorso con il Maestro Ohashi già negli anni Novanta, hanno potuto approfondire un metodo che il Maestro insegna dal 1974 – anno in cui è nato l’Ohashiatsu, il cui cinquantesimo anniversario è stato celebrato lo scorso anno. Nel volume viene analizzata la Diagnosi orientale, praticata da millenni, insieme alle teorie fondanti della Medicina Cinese. Sono inoltre presenti due capitoli dedicati ad alcuni concetti della medicina occidentale, quali “il sistema interocettivo” e “l’infiammazione e l’allostasi”. Infine, è stato inserito un capitolo sull’auricoloterapia, che spiega come “microcosmo e macrocosmo ci mostrino che ogni parte del corpo umano può essere riflessa ovunque: nel piccolo (micro) è riflesso il grande (macro) e viceversa.”

Il primo libro italiano dedicato al respectful parenting: un approccio che trasforma la relazione genitore-figlio e promuove una crescita armoniosa per tutta la famiglia. Il respectful parenting (o genitorialità rispettosa), nato dal lavoro pionieristico di Magda Gerber, è una filosofia educativa che riconosce i bambini come competenti e meritevoli di rispetto fin dalla nascita. L'idea di base è che costruire relazioni profonde basate su rispetto, fiducia e connessione possa trasformare il modo in cui viviamo la genitorialità. Coniugando i principi del respectful parenting con le recenti scoperte delle neuroscienze, questo libro enfatizza la centralità del genitore come guida consapevole e il ruolo cruciale della regolazione emotiva e del sistema nervoso per un ambiente familiare sereno e collaborativo. Scoprirai: I principi chiave del respectful parenting e come applicarli nella vita quotidiana; Strumenti pratici per superare gli ostacoli più comuni, come le reazioni automatiche o le critiche esterne; Un percorso di crescita personale, per diventare il genitore calmo e sicuro di sé che desideri essere. Per sviluppare relazioni familiari basate sull’empatia e sul rispetto reciproco e preparare i tuoi figli a diventare adulti responsabili, sicuri di sé e capaci di affrontare le sfide della vita con resilienza.

Un libro sulla tiroide, una ghiandola che ha un ruolo fondamentale in ogni fase della vita, dalla gestazione alla vecchiaia. Si stima che in Italia più di 10 milioni di persone soffrano, spesso senza saperlo, di una patologia tiroidea. Chi soffre di patologie tiroidee può lamentare stanchezza, aumento di peso o difficoltà a perderlo, irrequietezza, nervosismo, insonnia, gonfiore addominale, candida, infertilità, calo della libido, unghie e capelli fragili… Tantissimi sintomi invalidanti che purtroppo a volte non scompaiono neanche quando i livelli ormonali sono rientrati nei range corretti grazie ai farmaci. Questo perché per guarire davvero e stare bene, afferma Leonida Monti, è necessario curare la persona a 360 gradi, aiutandola con protocolli alimentari adeguati, con una giusta integrazione, badando anche allo stato di salute degli organi periferici (soprattutto di fegato e intestino) e alla cura dello stile di vita, che deve prevedere momenti di svago, un buon sonno, tanto movimento e la corretta attività fisica.

Finalmente un po’ di chiarezza, da parte di una voce autorevole, nel caotico mondo delle allergie alimentari dei bambini. Scoprire che il proprio bambino ha un’allergia alimentare è spesso destabilizzante per i genitori e per tutta la famiglia. Informazioni da comprendere, abitudini da cambiare, paure, dubbi, domande, che talvolta rimangono senza risposta. Con questo libro, ti condurrò per mano nel mondo delle allergie alimentari, spiegando in modo chiaro che cosa sono e come affrontarle. Parleremo insieme di allergeni, sintomi, esami diagnostici e terapia in modo semplice ma scientificamente corretto, seguendo le indicazioni delle linee guida e della più recente letteratura scientifica, cercando di chiarire i temi più dibattuti e di sfatare i falsi miti. Quando avrai finito di leggere il tuo libro, tuo figlio sarà ancora allergico, ma tu sarai più consapevole e sereno. Perché ciò che si conosce fa meno paura.

Non un libro teorico, ma un efficace piano d’azione senza sensi di colpa e autocommiserazione da parte dei genitori Una diagnosi di DSA non è una condanna, questa è la prima e più importante affermazione dell’autrice. E nessun bambino dovrà rinunciare a realizzare i suoi sogni solo a causa di una diagnosi di disturbo specifico di apprendimento perché esiste una infinità di modi attraverso cui apprendere e ognuno potrà trovare il proprio. In questo libro i genitori esploreranno le caratteristiche dei bambini con DSA senza alcuno spazio per la colpa o l’autocommiserazione, ma solo per la comprensione, l’empatia e, soprattutto, l’azione. Un approccio, quello dell’autrice, che non è semplicemente un insieme di tecniche e protocolli clinici, ma è una filosofia complessiva che incarna i seguenti valori: impegno (non solo del piccolo paziente, ma anche dei genitori), costanza (uno sforzo continuo nel tempo), resilienza (la capacità di adattarsi e di riprendersi dai fallimenti che si presenteranno inevitabilmente lungo il percorso), pazienza (un’accettazione consapevole del fatto che i miglioramenti non avvengono rapidamente o facilmente).

Per contrastare il bullismo a scuola, la maestra Sofia propone ai suoi alunni di diventare dei giardinieri. Antonio e i suoi compagni cominciano quindi a coltivare fiori e piantine e intanto imparano a coltivare anche la gentilezza all’interno della loro piccola comunità. Il clima all’interno della classe migliora sensibilmente e i bambini diventano più attenti gli uni versi gli altri, più empatici. L’empatia è la capacità di riconoscere e comprendere le emozioni degli altri come se fossero le proprie. Questo libro è uno strumento prezioso per i genitori, ma anche per gli insegnati, gli educatori, gli psicologi, per spiegare ai bambini le diverse sfaccettature dell’empatia in modo semplice e con l’aiuto di divertenti illustrazioni. Nulla di meglio di un racconto illustrato per spiegare ai bambini i vari aspetti di questa emozione.

Un libro sui disturbi gastrointestinali funzionali nei bambini, ovvero quei disturbi che colpiscono il tratto digestivo, ma che non sono correlati a patologie organiche. Possono comparire a qualsiasi età, nella primissima infanzia, in adolescenza e continuare a manifestarsi anche in età adulta. Il rigurgito e le coliche, per esempio, riguardano i bambini piccolissimi, la stitichezza, la diarrea e il dolore addominale ricorrente compaiono invece nei bambini e nei ragazzi più grandicelli. Si calcola che questi disturbi siano oggetto di oltre il 50% delle visite presso i pediatri gastroenterologi. Fattori come ipersensibilità viscerale, infezioni, fattori genetici, stress e alterazioni del microbiota intestinale sono stati identificati come possibili cause, ma soprattutto risultano legati alla profonda connessione esistente tra cervello e intestino (l’asse intestino-cervello). Sono disturbi non gravi, ma che possono impattare notevolmente sulla qualità della vita del bambino e della sua famiglia e vanno quindi risolti e prevenuti con l’ausilio dell’alimentazione, dell’attività fisica, della cura delle emozioni e del mondo interiore del bambino. Questo libro affronta la tematica a 360° con un tono pratico e autorevole.

L’ansia può provocare, oltre a un forte disagio psicologico, tanti malesseri fisici: vertigini, sensazione di svenimento; mal di pancia; nausea e vomito; tachicardia e palpitazioni; sensazione di soffocamento e mancanza d’aria; vampate di calore e sudorazione eccessiva; derealizzazione e depersonalizzazione; pensieri ruminanti. Qualche volta addirittura il disturbo d’ansia si esprime unicamente sul piano somatico e la persona colpita, che immagina che vi siano delle cause organiche, si dirige verso una lunga trafila di visite ed esami medici che alla fine non evidenziano assolutamente nulla. Questo libro ha una struttura originale: è composto di nove capitoli, ciascuno dei quali dedicati a un sintomo specifico. Un viaggio nei disturbi fisici collegati all’ansia per conoscerli, per capire come e perché si generano, e soprattutto, per non averne più paura. Infatti, l’ansia è fastidiosa, ma non è pericolosa! Questa è la frase che Elena Carbone pronuncia spesso durante le sedute con i suoi pazienti, dei quali ha raccolto storie di successo e testimonianze che il lettore troverà raccolte in questo volume.

La casa è il nostro rifugio, il nostro posto sicuro, che dopo una lunga giornata di lavoro e impegni vari ci accoglie e dovrebbe trasmetterci una piacevole sensazione di pace e di tranquillità. Ma per alcune persone la casa può diventare una prigione, un ambiente dove caos e disordine prendono il sopravvento procurando stress e ansia. L’abitazione è infatti, una sorta di nostra estensione ed è strettamente collegata alle nostre emozioni; quindi, per stare bene dobbiamo occuparci dei suoi spazi con cura. Questo libro è una bussola che ci condurrà verso una casa più ordinata, e di conseguenza verso un maggior benessere psicologico. I temi: che cos’è il disordine, da che cosa deriva, gli svantaggi di una casa disordinata, i vari tipi di disordine (individua il tuo); ordine e organizzazione: le differenze, i vantaggi di una casa ordinata, le varie fasi del riordino; come prepararsi mentalmente ed emotivamente al cambiamento e alla separazione dagli oggetti; decluttering a space clearing: differenze e benefici; organizzazione: come ottimizzare lo spazio, le categorie, la scala cromatica, i supporti organizzativi, le soluzioni salvaspazio, gli errori da evitare; come riordinare i vari ambienti: ingresso, salone, cucina, studio, guardaroba, camere da letto, garage, cantina, ecc.; come mantenere l’ordine a lungo; ordine e pulizia: le differenze; decluttering interiore ed emotivo.