Numeri Primi Editore

Questo quaderno nasce dalle richieste delle donne che hanno partecipato agli incontri del metodo di Perineo Integrazione e Movimento® con l'obiettivo di sentire, localizzare, conoscere anatomicamente il perineo e rilassarlo, attivarlo e integrarlo nella vita di ogni giorno. Perineo, Integrazione e Movimento® è una modalità di lavoro corporeo che propone un approccio importante alla prevenzione, alla salute e al benessere e che integra il perineo nella globalità del corpo e nel movimento. Il Quaderno è una guida di facile utilizzo e comprensione, in fora di schede a tema, che riportano proposte sintetiche per facilitare la percezione e il movimento in maniera divertente e creativa e illustrate con vignette e immagini anatomiche.

È un efficace metodo di accompagnamento alla nascita studiato per facilitare i cambiamenti in gravidanza ed accrescere la forza, l'energia e la flessibilità. Piera Maghella ha messo a punto un programma ispirato allo yoga, allo stretching e alla danza medio-orientale che si è dimostrato sicuro per tutte le donne in gravidanza a qualsiasi livello di preparazione fisica. Il percorso inizia con l'attenzione all'allineamento, prosegue col movimento libero delle varie masse del corpo, approfondisce le quattro posture principali, l'utilizzo del pallone, movimenti a terra e termina con le posture e gli esercizi in coppia. Una valida combinazione di impegno fisico e rilassamento! Muoversi in gravidanza: attiva la consapevolezza; stimola flessibilità e tonicità; migliora la qualità della respirazione e della circolazione; aumenta il livello di energia; favorisce il sonno; previene i disturbi più comuni, come mal di schiena, crampi...; permette il raggiungimento di un buon rilassamento; rivela le proprie risorse per gestire le sensazioni ed il dolore in travaglio; facilita le posizioni che si potrebbero adottare durante il travaglio e parto; garantisce, dopo il parto, una buona ripresa. Una stimolante pratica attiva per accrescere la consapevolezza del proprio corpo durante il periodo di gravidanza. Questa serie di movimenti e posture infondono nuovo vigore al corpo, lo mantengono sano, elastico e dinamico. È dimostrato che movimenti ed esercizi in gravidanza riducono disturbi fisici, ansia ed insonnia favorendo il benessere psico-fisico.

Questo è il primo manuale per operatori scritto da un'Ostetrica con molta esperienza il cui filo conduttore rimane la fisiologia e il coinvolgimento della donna. Il parto è un evento normale per la maggior parte delle donne. Quando noi - i professionisti, gli operatori del settore – offriamo un adeguato sostegno fisico ed emotivo, quando abbiamo fiducia nel processo del travaglio e se interveniamo appropriatamente solo quando è realmente necessario, allora la maggior parte dei bambini nascerà senza complicazioni. Tuttavia, raramente, l’imprevisto succede: una distocia di spalle, una pesante perdita ematica dopo la nascita, un bambino che non respira adeguatamente,… allora è molto importante che i professionisti sappiano esattamente che cosa fare, lo facciano nella giusta sequenza e lavorino insieme come una vera equipe. Questo manuale si propone di approfondire la gestione clinica di importanti emergenze che possono accadere durante il travaglio o il parto. Offre una descrizione precisa ed aggiornata, anche tramite i molti disegni, della gestione clinica delle emergenze con una modalità sistematizzata. Il libro offre anche delle schede pratiche da utilizzare come memorandum durante l’emergenza stessa. L’autrice, di fama mondiale, è Susanne Houd, ostetrica danese con 46 anni di esperienza internazionale, psicoterapeuta e MPH dottorato in Salute Pubblica. Ha lavorato per l’OMS Organizzazione Mondiale della Sanità per oltre quindici anni. Ha fatto ricerca. È stata una delle fondatrici della prima Scuola per Ostetriche in Canada, 20 anni fa. È stata Direttrice della Scuola Danese per Ostetriche a Copenhagen. Ha lavorato anche in aree molto remote, in Eritrea e lungo la costa orientale della Groenlandia, dove conoscere bene la gestione delle urgenze e delle emergenze è indispensabile. È autrice di numerosi libri ed articoli. Dal 1985 ha tenuto molti corsi di formazione in Italia per il MIPA Centro Studi insieme a Piera Maghella.

Il movimento in acqua infonde nuovo vigore al corpo, lo mantiene sano elastico e dinamico. Un'esperienza creativa per ritrovare consapevolezza e benessere Da sempre l'acqua attrae, sostiene, massaggia e avvolge. Fin dal concepimento siamo immersi in un liquido caldo ed il contatto con l'acqua evoca una molteplicità di piacevoli sensazioni, che ci accompagnano verso una dimensione di benessere e rilassamento. In acqua ci percepiamo molto più leggeri e le articolazioni lavorano con minor carico rendendo possibile ed efficace ogni movimento. Piera Maghella propone un programma per adattarsi dolcemente ai tanti cambiamenti della gravidanza ed accrescere la flessibilità e la forza L'acqua è la migliore amica della nostra salute! Indice: L’acqua un bene prezioso Effetti dello stare in acqua Il movimento in gravidanza in acqua Respirare Muovere la parte alta del corpo Muovere il bacino e le gambe Utilizzare il tondoludo Lavorare a coppie Movimento alla parete Giochi in gruppo Immersioni Rilassamento individuale, a coppie ed in gruppo Organizzazione e struttura di un corso in acqua.

Gli incontri di accompagnamento alla nascita (IAN) promuovono salute, attivano e sostengono le competenze della mamma, del bambino, del papà e del nucleo familiare e creano le condizioni affinchè possano compiere scelte consapevoli. Questo quaderno a schede è stato realizzato per dare strumenti pratici immediati agli operatori del settore per progettare, organizzare, condurre, attivare e valutare i loro IAN. Le schede sono organizzare in 7 capitoli. I primi 3 presentano gli strumenti organizzativi: elementi di base per progettare gli incontri, organizzazione, metodologia ed i questionari di valutazione. Gli altri 4 capitoli sviluppano e preparano gli stimoli per i gruppi sui principali argomenti per percorso: gravidanza, parto, allattamento e dopo nascita. Il quaderno a schede è ricco di immagini chiari ed immediate.

Età di lettura: da 10 anni.