Numeri Primi Editore

Questo quaderno nasce dalle richieste delle donne che hanno partecipato agli incontri del metodo di Perineo Integrazione e Movimento® con l'obiettivo di sentire, localizzare, conoscere anatomicamente il Perineo e rilassarlo, attivarlo e integrarlo nella vita di ogni giorno. Il quaderno è una guida di facile utilizzo e comprensione, in forma di schede a tema, che riportano proposte sintetiche per facilitare la percezione e il movimento in maniera divertente e creativa e illustrate con vignette e immagini anatomiche.

Gli incontri di accompagnamento alla nascita (IAN) promuovono salute, attivano e sostengono le competenze della mamma, del bambino, del papà e del nucleo familiare e creano le condizioni affinchè possano compiere scelte consapevoli. Questo quaderno a schede è stato realizzato per dare strumenti pratici immediati agli operatori del settore per progettare, organizzare, condurre, attivare e valutare i loro IAN. Le schede sono organizzare in 7 capitoli. I primi 3 presentano gli strumenti organizzativi: elementi di base per progettare gli incontri, organizzazione, metodologia ed i questionari di valutazione. Gli altri 4 capitoli sviluppano e preparano gli stimoli per i gruppi sui principali argomenti per percorso: gravidanza, parto, allattamento e dopo nascita. Il quaderno a schede è ricco di immagini chiari ed immediate.

Età di lettura: da 10 anni.

Guida pratica che propone esercizi e movimento dall'inizio della gravidanza. Le numerose fotografie a colori mostrano il corretto allineamento, il movimento libero, le quattro posture principali, gli esercizi sul pallone, gli esercizi ed il massaggio per la coppia in preparazione al parto. E' stato dimostrato che il movimento in gravidanza riduce i più comuni disturbi fisici, favorendo il benessere psicofisico.